Keep健身 1.29.2 谷歌版

Keep是个国产的健身指导应用，不过这一类应用的效果更看重的是用户的执行力度，如果能坚持执行的话那么绝大部分用户都能看到效果。夏天快到了，现在健身还不算太迟。

本站截图

修改介绍

– 谷歌版免费解锁所有功能

官方更新

– 智能训练计划增加了数据卡片，现在你可以及时追踪你的训练数据了
– Keep内可以使用QQ音乐歌单了。跟乐队的夏天音乐，一起来来来来运动吧
– 优化部分体验，修复bugs

应用简介

运动中经常遇到的问题：
– 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
– 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
– 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
– 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
– 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：
– 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
– 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
– 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
– 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
– 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
– 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

下载方式

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